نصائح بسيطة ولكنها فى غاية الأهمية للمحافظة على الأسنان

غسل الأسنان مرتين يوميا: إحرص على تنظيف أسنانك مرتين يوميا على الأقل ولمدة دقيقتين لكل مرة.وأفضل وقت لغسيل الأسنان يكون بعد الأكل مباشرة .

تنظيف الأسنان بدقة وتركيز: فمعظم الأشخاص يقومون بتنظيف أسنانهم بسرعة فينسون تنظيف الأسطح الداخلية للسن ، ومن الأفضل البدء بالأسطح الداخلية ومن ثم الانتقال إلى الجوانب ومن ثم الأسطح الخارجية.

خيوط التنظيف: يجب إستخدام خيوط تنظيف الأسنان يوميا لتنظيف الفراغات بين الأسنان بشكل جيد.

 والطريقة الصحيحة تكون بلف الخيط حول إصبعي السبابة بكلتا اليدين، ولكي يتم الإمساك بالخيط جيدا يجب تثبيته من خلال الضغط عليه برفق بإصبعي الإبهام، وبعد ذلك تبدأ عملية التنظيف.
ولا تقتصر عملية التنظيف على تحريك الخيط لأعلى وأسفل فقط، وإنما يجب تدويره مع منحنيات الأسنان، بحيث يتم ثني الخيط باستخدام الأصابع بما يتناسب مع شكل السن، ثم تنظيف سطح الأسنان بتحريك الخيط انطلاقا من الفراغ الموجود بين الأسنان.
أما أولئك الذين تكون الفراغات بين أسنانهم كبيرة فننصحهم بضرورة تنظيف هذه الفراغات باستخدام فرشاة الأسنان المخصصة لذلك.

فحص الأسنان بشكل دوري: وهو أمر ضروري، خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من التهاب اللثة وتسوس الأسنان، إذ من الأفضل لهم زيارة طبيب الأسنان مرة كل 6 شهور، أما بالنسبة لأولئك الذين لا توجد لديهم مشاكل في أسنانهم فتكفيهم مراجعة طبيب الأسنان مرة في السنة.

التنظيف الاحترافي لدى طبيب الأسنان: ننصح الأشخاص الذين يعانون من تسوس في أسنانهم بعمل تنظيف الأسنان من الرواسب الجيرية مرة كل ثلاثة أشهر، بينما يكفي القيام بهذا الإجراء مرة واحدة في السنة بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من مشاكل في أسنانهم