كيف تحافظ على أسنان طفلك عن طريق الغذاء؟

الغذاء وتأثيره على تكوين أسنان الجنين :
الغذاء الجيد ذو أثر كبير على الفرد ومقدرته الجسدية والعقلية ،. وسلامة الأم وغذاؤها الجيد ضروريان لإنجاب طفل سليم معافى.
أثر الفيتامينات على الفم و الأسنان:
فيتامين A:
مصدره: زيت السمك والأغذية الحيوانية كاللحم والبيض والكبد والحليب
نقصه يؤدي إلى:تأخر بزوغ أسنان الطفل الرضيع وعند بزوغ أسنانه تكون بلون كامد وتفقد اللمعة المعتادة للأسنا
فيتامين C:
مصدره: الخضروات والحمضيات بصورة خاصة
نقصه يؤدي إلى:ظهور ضخامة في اللثة وتصبح إسفنجية القوام وذات لون أحمر ونازف
فيتامين D:
مصدره : الحليب والبيض والسمك. وكذلك يقوم الجسم بإنتاج هذا الفيتامين عند تعرض الجسم المكشوف لأشعة الشمس
نقصه يؤدي إلى:ظهور مرض لين العظام وتأخر بزوغ الأسنان وكذلك إلى تشوهات في شكلها، وارتفاع في نسبة تسوس الأسنان
فيتامين K:
مصدره:أوراق النباتات الخضراء مثل السبانخ والملفوف والزيوت النباتية
نقصه يؤدي إلى:نزوف في الغشاء المخاطي للفم وغيابه يؤدي ارتفاع كبير في نسبة تسوس الأسنان
مجموعة فيتامين ب المركب:
مصدره:قشر الحبوب، الخضار والفواكه. وتقوم أمعاء الإنسان بإنتاج قسم من هذه الفيتامينات
نقصها يؤدي إلى:ضعف في قوة اللسان وتصبح اللثة لماعة وردية وتبدو الشفاه نحيلة ومصابة بالتشققا
حمض الفوليك:
مصدره: الحليب والبيض والكبد
نقصه يؤدي الى:ظهور التهابات فموية – فقر دم – هبوط في الوزن – تشوشات عقلي
كما أن احتواء غذاء الأم الحامل على الكميات المتوازنة من الكالسيوم والفوسفور يضمن امتلاك أسنان صحية سليمة للجنين.
الكالسيوم و الفسفور :
تتوفر بغزارة في الحليب، السردين السالمون المعلب، الماكريل، حبوب السمسم، فول الصويا، الكرنب المطهو، العسل الاسود، التين والفواكه المجففة، فطائر القمح، والبقول المطبوخة مثل اللوبيا والفاصوليا وكذلك اللوز والبندق والفول السوداني
هذه المعادن مهة لضمان النمو السليم لعظام الجنين وأنسجة جسمه وأسنانه، بالإضافة إلى النمو العقلي والمحافظة على صحة عظام وأسنان الأم أيضاً
الحديد:
و هو موجود في الحليب المدعم بالحديد، البيض، الخبز المصنوع من القمح، الفواكه المجففة ، والأطعمة التي تحتوي على أنواع الحبوب المختلفة
يدخل في تكوين الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى الجنين.

من نصائح طبيب الأسنان :
على الأم الحامل أن تتجنب حدوث ثلاثة عوامل خلال فترة حملها لأنها قد تؤثر سلباُ على طفلها المولود:
أولاُ: أثبتت الدراسات الحديثه ان التهابات اللثة العميقه عند الأم خلال فترة الحمل تزيد من نسبة الولادة المبكرة للجنين وصغر أوزان حديثي الولاده وذلك بسبب زيادة عدد البكتيريا المنتقله للجنين عبر المشيمة .وهذا مؤشر خطير يدل على أهمية محافظة المرأة الحامل على صحة فمها
ثانياُ: قد يصف الطبيب للأم الحامل المضادات الحيوية مثل عقار التتراسيكيلين , حيث تترسب أجزاء هذا الدواء في مادة الأسنان بشكل دائم, و تظهر الأسنان بعد الولادة بلون يترواح من الأسود إلى البني الرصاصي مما يشوه جمال الطفل .
ثالثاً: في بعض الأحيان تصاب الأم الحامل بأنواع من العدوى الفيروسية أوالجرثومية و خصوصاً مابين الشهر الخامس والتاسع. هذه الحمى قد تؤثر على التوازن بين الكالسيوم والفوسفور في دورتها الدموية, و هذا ينعكس على تكون أسنان الجنين بحيث تكون متأثرة في كميات ونوع الأنسجة السنية المتولدة
و في المقابل فإن الغذاء الغير متوازن يؤدي الى التسوس و امراض الفم واللثة و مثال ذلك :
-تناول الوجبات المليئة بالنشويات و السكريات و تكرار ذلك على مدار اليوم يؤدي الى زيادة تعرض الاسنان الى الاحماض الضارة الناتجة عن البكتيريا الموجودة في الفم و التي تهاجم طبقة المينا و تؤدي الى التسوس
-المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة : لأنها تحتوي على كمية كبيره من الاحماض و كمية كبيرة من السكر

ما هي خطوات علاج جذور الأسنان؟

خطوات علاج الجذور (حشو العصب – إزالة العصب) للسن المصابة بتسوس عميق جدا:
الجلسة الأولى:
* تشخيص الحالة والتحقق من تلف العصب ( قد يتم أخذ صورة بالأشعة السينية)
* تخدير منطقة الضرس المراد إزالة عصبه.
* تنظيف جميع التسوس الموجود فى الضرس.
* كشف لب السن وعمل فتحة مناسبه للوصول الى بدايات القنوات الجذرية.
* تحديد عدد القنوات الجذرية بدقة متناهية لأن ترك أي من القنوات بدون تنظيف وحشوقد يؤدي الى فشل العلاج..
* إزلة العصب باستخدام مبارد endodontic files مخصصة لتوسيع قنوات الجذور
.* استخدام محاليل كيميائية مطهرة ومعقمة للقنوات الجذرية ثم وضع حشو مؤقت.
الجلسة الثانية:
* استخدام محاليل كيميائية مطهرة ومعقمة للقنوات الجذرية بين مراحل العلاج.
* استخدام الأشعة السنية أو جهاز تحديد قمة جذور الضرس لتحديد طول القنوات الجذرية للسن.

* برد وتوسيع القنوات لمقاسات عرضية وطولية معينة بأستخدام المبارد.

* تعقيم القنوات وتجهيزها للحشو.
الجلسة الثالثة:
* تجفيف القنوات الجذرية بأستخدام اقمعة ورقيةpaper points
* دهن جدران القنوات بمادة علاجية لاصقةendodontic sealer
* حشو القنوات بمادة الحشو البلاستيكيه والمسماه guttapercha.
* التأكد من وصول الحشو الى نهاية القنوات بأخذ صورة اشعة.
* وضع الحشوة الخارجية النهائية للسن.
* عمل تاج (طربوش) من البورسلين لحماية السن من الكسر

كيف تحافظ على أسنان طفلك عن طريق الغذاء؟

الغذاء وتأثيره على تكوين أسنان الجنين :
الغذاء الجيد ذو أثر كبير على الفرد ومقدرته الجسدية والعقلية ،. وسلامة الأم وغذاؤها الجيد ضروريان لإنجاب طفل سليم معافى.
أثر الفيتامينات على الفم و الأسنان:
فيتامين A:
مصدره: زيت السمك والأغذية الحيوانية كاللحم والبيض والكبد والحليب
نقصه يؤدي إلى:تأخر بزوغ أسنان الطفل الرضيع وعند بزوغ أسنانه تكون بلون كامد وتفقد اللمعة المعتادة للأسنا
فيتامين C:
مصدره: الخضروات والحمضيات بصورة خاصة
نقصه يؤدي إلى:ظهور ضخامة في اللثة وتصبح إسفنجية القوام وذات لون أحمر ونازف
فيتامين D:
مصدره : الحليب والبيض والسمك. وكذلك يقوم الجسم بإنتاج هذا الفيتامين عند تعرض الجسم المكشوف لأشعة الشمس
نقصه يؤدي إلى:ظهور مرض لين العظام وتأخر بزوغ الأسنان وكذلك إلى تشوهات في شكلها، وارتفاع في نسبة تسوس الأسنان
فيتامين K:
مصدره:أوراق النباتات الخضراء مثل السبانخ والملفوف والزيوت النباتية
نقصه يؤدي إلى:نزوف في الغشاء المخاطي للفم وغيابه يؤدي ارتفاع كبير في نسبة تسوس الأسنان
مجموعة فيتامين ب المركب:
مصدره:قشر الحبوب، الخضار والفواكه. وتقوم أمعاء الإنسان بإنتاج قسم من هذه الفيتامينات
نقصها يؤدي إلى:ضعف في قوة اللسان وتصبح اللثة لماعة وردية وتبدو الشفاه نحيلة ومصابة بالتشققا
حمض الفوليك:
مصدره: الحليب والبيض والكبد
نقصه يؤدي الى:ظهور التهابات فموية – فقر دم – هبوط في الوزن – تشوشات عقلي
كما أن احتواء غذاء الأم الحامل على الكميات المتوازنة من الكالسيوم والفوسفور يضمن امتلاك أسنان صحية سليمة للجنين.
الكالسيوم و الفسفور :
تتوفر بغزارة في الحليب، السردين السالمون المعلب، الماكريل، حبوب السمسم، فول الصويا، الكرنب المطهو، العسل الاسود، التين والفواكه المجففة، فطائر القمح، والبقول المطبوخة مثل اللوبيا والفاصوليا وكذلك اللوز والبندق والفول السوداني
هذه المعادن مهة لضمان النمو السليم لعظام الجنين وأنسجة جسمه وأسنانه، بالإضافة إلى النمو العقلي والمحافظة على صحة عظام وأسنان الأم أيضاً
الحديد:
و هو موجود في الحليب المدعم بالحديد، البيض، الخبز المصنوع من القمح، الفواكه المجففة ، والأطعمة التي تحتوي على أنواع الحبوب المختلفة
يدخل في تكوين الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى الجنين.

من نصائح طبيب الأسنان :
على الأم الحامل أن تتجنب حدوث ثلاثة عوامل خلال فترة حملها لأنها قد تؤثر سلباُ على طفلها المولود:
أولاُ: أثبتت الدراسات الحديثه ان التهابات اللثة العميقه عند الأم خلال فترة الحمل تزيد من نسبة الولادة المبكرة للجنين وصغر أوزان حديثي الولاده وذلك بسبب زيادة عدد البكتيريا المنتقله للجنين عبر المشيمة .وهذا مؤشر خطير يدل على أهمية محافظة المرأة الحامل على صحة فمها
ثانياُ: قد يصف الطبيب للأم الحامل المضادات الحيوية مثل عقار التتراسيكيلين , حيث تترسب أجزاء هذا الدواء في مادة الأسنان بشكل دائم, و تظهر الأسنان بعد الولادة بلون يترواح من الأسود إلى البني الرصاصي مما يشوه جمال الطفل .
ثالثاً: في بعض الأحيان تصاب الأم الحامل بأنواع من العدوى الفيروسية أوالجرثومية و خصوصاً مابين الشهر الخامس والتاسع. هذه الحمى قد تؤثر على التوازن بين الكالسيوم والفوسفور في دورتها الدموية, و هذا ينعكس على تكون أسنان الجنين بحيث تكون متأثرة في كميات ونوع الأنسجة السنية المتولدة
و في المقابل فإن الغذاء الغير متوازن يؤدي الى التسوس و امراض الفم واللثة و مثال ذلك :
-تناول الوجبات المليئة بالنشويات و السكريات و تكرار ذلك على مدار اليوم يؤدي الى زيادة تعرض الاسنان الى الاحماض الضارة الناتجة عن البكتيريا الموجودة في الفم و التي تهاجم طبقة المينا و تؤدي الى التسوس
-المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة : لأنها تحتوي على كمية كبيره من الاحماض و كمية كبيرة من السكر

كيف تحافظ على أسنان طفلك عن طريق الغذاء؟

الغذاء وتأثيره على تكوين أسنان الجنين :
الغذاء الجيد ذو أثر كبير على الفرد ومقدرته الجسدية والعقلية ،. وسلامة الأم وغذاؤها الجيد ضروريان لإنجاب طفل سليم معافى.
أثر الفيتامينات على الفم و الأسنان:
فيتامين A:
مصدره: زيت السمك والأغذية الحيوانية كاللحم والبيض والكبد والحليب
نقصه يؤدي إلى:تأخر بزوغ أسنان الطفل الرضيع وعند بزوغ أسنانه تكون بلون كامد وتفقد اللمعة المعتادة للأسنان
فيتامين C:
مصدره: الخضروات والحمضيات بصورة خاصة
نقصه يؤدي إلى:ظهور ضخامة في اللثة وتصبح إسفنجية القوام وذات لون أحمر ونازف
فيتامين D:
مصدره : الحليب والبيض والسمك. وكذلك يقوم الجسم بإنتاج هذا الفيتامين عند تعرض الجسم المكشوف لأشعة الشمس
نقصه يؤدي إلى:ظهور مرض لين العظام وتأخر بزوغ الأسنان وكذلك إلى تشوهات في شكلها، وارتفاع في نسبة تسوس الأسنان
فيتامين K:
مصدره:أوراق النباتات الخضراء مثل السبانخ والملفوف والزيوت النباتية
نقصه يؤدي إلى:نزوف في الغشاء المخاطي للفم وغيابه يؤدي ارتفاع كبير في نسبة تسوس الأسنان
مجموعة فيتامين ب المركب:
مصدره:قشر الحبوب، الخضار والفواكه. وتقوم أمعاء الإنسان بإنتاج قسم من هذه الفيتامينات
نقصها يؤدي إلى:ضعف في قوة اللسان وتصبح اللثة لماعة وردية وتبدو الشفاه نحيلة ومصابة بالتشققا
حمض الفوليك:
مصدره: الحليب والبيض والكبد
نقصه يؤدي الى:ظهور التهابات فموية – فقر دم – هبوط في الوزن – تشوشات عقلي
كما أن احتواء غذاء الأم الحامل على الكميات المتوازنة من الكالسيوم والفوسفور يضمن امتلاك أسنان صحية سليمة للجنين.
الكالسيوم و الفسفور :
تتوفر بغزارة في الحليب، السردين السالمون المعلب، الماكريل، حبوب السمسم، فول الصويا، الكرنب المطهو، العسل الاسود، التين والفواكه المجففة، فطائر القمح، والبقول المطبوخة مثل اللوبيا والفاصوليا وكذلك اللوز والبندق والفول السوداني
هذه المعادن مهة لضمان النمو السليم لعظام الجنين وأنسجة جسمه وأسنانه، بالإضافة إلى النمو العقلي والمحافظة على صحة عظام وأسنان الأم أيضاً
الحديد:
و هو موجود في الحليب المدعم بالحديد، البيض، الخبز المصنوع من القمح، الفواكه المجففة ، والأطعمة التي تحتوي على أنواع الحبوب المختلفة
يدخل في تكوين الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى الجنين.

من نصائح طبيب الأسنان :
على الأم الحامل أن تتجنب حدوث ثلاثة عوامل خلال فترة حملها لأنها قد تؤثر سلباُ على طفلها المولود:
أولاُ: أثبتت الدراسات الحديثه ان التهابات اللثة العميقه عند الأم خلال فترة الحمل تزيد من نسبة الولادة المبكرة للجنين وصغر أوزان حديثي الولاده وذلك بسبب زيادة عدد البكتيريا المنتقله للجنين عبر المشيمة .وهذا مؤشر خطير يدل على أهمية محافظة المرأة الحامل على صحة فمها
ثانياُ: قد يصف الطبيب للأم الحامل المضادات الحيوية مثل عقار التتراسيكيلين , حيث تترسب أجزاء هذا الدواء في مادة الأسنان بشكل دائم, و تظهر الأسنان بعد الولادة بلون يترواح من الأسود إلى البني الرصاصي مما يشوه جمال الطفل .
ثالثاً: في بعض الأحيان تصاب الأم الحامل بأنواع من العدوى الفيروسية أوالجرثومية و خصوصاً مابين الشهر الخامس والتاسع. هذه الحمى قد تؤثر على التوازن بين الكالسيوم والفوسفور في دورتها الدموية, و هذا ينعكس على تكون أسنان الجنين بحيث تكون متأثرة في كميات ونوع الأنسجة السنية المتولدة
و في المقابل فإن الغذاء الغير متوازن يؤدي الى التسوس و امراض الفم واللثة و مثال ذلك :
-تناول الوجبات المليئة بالنشويات و السكريات و تكرار ذلك على مدار اليوم يؤدي الى زيادة تعرض الاسنان الى الاحماض الضارة الناتجة عن البكتيريا الموجودة في الفم و التي تهاجم طبقة المينا و تؤدي الى التسوس
-المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة : لأنها تحتوي على كمية كبيره من الاحماض و كمية كبيرة من السكر

نصائح طبيب الأسنان للمحافظة على جهاز تقويم الأسنان المتحرك

أسلاك جهاز تقويم الأسنان تعد عامل جذب لبقايا الطعام والرواسب الجيرية التي يمكن أن تؤذي الأسنان إن لم يتم غسلها مباشرة.
لذلك ينصح طبيب الأسنان بغسلها بمعجون معالج بالفلورايد بعد تناول الوجبات مباشرة وإزالة أي بقايا من الطعام بعناية كي لا تبقى عالقة بين أسلاك الجهاز.

كما يوصي طبيب الأسنان باستخدام غسول للمضمضة معالج بالفلورايد، والذي يمكنه الوصول إلى حيث لا تصل الفرشاة.
نصائح طبيب الأسنان لمستخدمي جهاز تقويم الأسنان:
– أدخل الطرف القصير من خيط تنظيف الأسنان الحريري في الفراغ ما بين القوس الرئيسي للسلك والجزء العلوي من السن القريب من اللثة، بتحريك الخيط ذهاباً وإياباً إلى الداخل والخارج بحركة لطيفة نظف جانبي السن تباعا.
-كن حذرا من جذب الخيط بعنف حول سلك التقويم.
-ابدأ عملية تنظيف السن باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، حرك الفرشاة من الأعلى إلى الأسفل في الصف العلوي للأسنان والعكس بالعكس.
-استخدم بعد ذلك فرشاة ذات شعيرات أقسى، ويفضل إستخدام الفرشاة المخصصة للتنظيف بين أسلاك التقويم.
-قم بإدخال الفرشاة من الأسفل إلى الأعلى بين الأسلاك، وحركها عدة مرات حتى تنتهي من عملية تنظيف الأسنان.
الأطعمة التي يجب تجنب تناولها عند وضع التقويم: أثناء ارتداء سلك التقويم يمكنك تناول معظم أنواع الأطعمة طالما يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة ليسهل مضغها. إلا أن هناك بعض أنواع الأطعمة التي يمكن أن تسبب ضررا على التقويم؛ مثل: -الأطعمة الصلبة كالتفاح, المكسرات، الجزر. -الأطعمة التي تذوب في الفم، كالكراميل والبسكويت.

كيفية العناية بسلك جهاز التقويم المتحرك:
عند غسل أسنانك كل يوم ينبغي أيضاً غسل سلك التقويم نفسه مرة يومياً على الأقل. يتم غمر الجهاز في محلول مطهر للأسنان بعد إضافته إلى قليل من الماء الدافئ وغمر السلك فيه قبل إعادة وضعه في الفم.
ممارسة الرياضة أثناء ارتداء جهاز تقويم الأسنان:
يمكن المشاركة في أي نوع من الرياضات أثناء وضع التقويم، ويتم ارتداء واقي للفم في الرياضات التي يكون متوقعا بها حدوث إصابة أو تلقي ضربات في الفم، يتم تصميم تلك القطع البلاستيكية الواقية خصيصا للشخص لتناسب مقاس فمه تماما
ماذا تفعل إذا حدث بروز أو انكسار أحد أسلاك جهاز تقويم الأسنان؟
استخدم ممحاة مثبتة في طرف قلم رصاص لإعادة وضع السلك في موضع لا يسبب فيه جرحاً في الفم أو اللثة. تجنب محاولة كسر السلك لأنك قد تبتلع أو تستنشق الجزء المكسور عن طريق الخطأ. في حال تسبب السلك المكسور في قرحة بالفم أستخدم محلول ملحي للمضمضة لتطهير القرحة. • يتم استشارة طبيب الأسنان الذي سيصف على الأرجح علاجاً موضعياً لتقليل الألم أو الألتهاب

كيف تحافظ المرأة الحامل على صحة الفم والأسنان

تعتقد كثير من النساء أن زيارة طبيب الأسنان أثناء فترة الحمل هى زيارة خطيرة وغير مفيدة ولكن العكس هو الصحيح .
إذ يجب إختيار طبيب الأسنان ذى الكفاءة والمعرفة بالتنسيق مع طبيب النساء والتوليد وزيارته عدة مرات أثناء فترة الحمل.
كما يعتقد البعض أن الجنين هو المسئول عن سوء صحة أسنان الحامل بسبب إمتصاص الجنين للكالسيوم من أسنان أمه, وهذا خطأ شائع.
والصحيح أن الغذاء السليم أثناء الحمل يساعد على إمداد الجنين بالكالسيوم المطلوب دون التأثير على نسبة الكالسيوم عند الأم .
كما يعتقد البعض أن جميع الأدوية ممنوع إستخدامها أثناء فترة الحمل , والصحيح أن بعض الأدوية مسموح بإستخدامها وبعضها يسمح بإستخدامه عند الضرورة فقط والبعض لا يسمح بإستخدامه ,
وتحتاج المرأة الحامل إلى عناية خاصة بصحة الفم والأسنان أثناء فترة الحمل حيث تتعرض بعض النساء لمرض إلتهاب اللثة الذى يظهر فى صورة تورم أنسجة اللثة وإحمرار لونها وقابليتها للنزف وقد تتطور الحالة مع عدم الإهتمام مما يؤدى لحدوث ورم وتضخم باللثة قد يحتاح للإستئصال الجراحى ..
وقد أظهرت بعض الدراسات وجود علاقة بين مرض إلتهاب اللثة أثناء الحمل وبين حالات الولادة المبكرة قبل الميعاد والتى يكون فيها وزن المولود أقل من الوزن الطبيعى .
ولأن الطعام الذى نتناوله له دور كبير فى الحفاظ على الأسنان قوية وسليمة ,فإنه يجب علينا الحرص على تناول بعض الأطعمة المفيدة للأسنان والتى تقويها وتحافظ عليها مثل الفجل والطماطم والكرز وذلك بسبب إحتواء هذه الثمار على مادة الفلور وهى من المعادن المقوية للأسنان.

ومن الأطعمة المفيدة للاسنان أيضا الخضار والفواكه والحليب ومشتقاته بسبب إحتواء تلك المواد الغذائية على عنصر الكالسيوم, وهو من المعادن المهمة جدا لجسم الإنسان عامة والأسنان بخاصة لأنه يقوم بتقوية العظام والأسنان.
وأيضا من الأطعمة التى تحافظ على الأسنان قوية الأسماك بأنواعها والبقوليات مثل الفاصوليا والعدس والحمص لإحتواء تلك الأغذية على عنصر الفوسفور .
بعد تناول الطعام عادة ما تتبقى بعض بقايا الطعام داخل الفم أو تدخل بين الأسنان ,ويؤدى تحلل هذه البقايا فى المنطقة المحيطة بالأسنان إلى توليد حمض يسهم فى تسوس الأسنان وعمل حفر صغيرة داخلها ,لذا يجب الحرص على تنظيف الأسنان وعدم ترك بقايا الطعام داخل الفم ,وذلك عن طريق إستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان المحتوى على مادة الفلورايد